Er selvtillid nødvendigt? Eller har vi behov for noget andet?
Har du nogensinde spekuleret over, om der findes en anden vej til trivsel og tilfredshed end ved at arbejde på din selvtillid og dit selvværd? Har du læst utallige selvhjælpsbøger eller deltaget i kurser, men stadig føler dig fastlåst?
I dette kursus udforskes alternative tilgange fra forskellige kulturer verden over, som lægger vægt på fællesskab, relationer og gensidig respekt i stedet for individuel præstation og konkurrence. Kurset består af tre dybdegående moduler og en sammenfatning, der giver dig konkrete redskaber til at skifte fokus fra individet til helheden.
Introduktion
- En lille introduktion om kurset, samt en lille præsentation af mig.
Modul 1: Hvad er selvtillid og selvværd?
- Hvad indebærer selvtillid og selvværd egentlig?
- Hvor stammer selvværdsbevægelsen fra?
- Individualistiske vs. kollektivistiske samfund
I dette modul sætter vi spørgsmålstegn ved de grundlæggende antagelser om selvtillid og selvværd og undersøger oprindelsen af selvværdsbevægelsen. Du vil også lære om forskellene mellem individualistiske og kollektivistiske samfund og deres indflydelse på vores selvopfattelse.
Modul 2: Indre ressourcer og mønstre
- Hvordan påvirker vores indre ressourcer og mønstre os?
- Hvordan arbejder hjernen?
- Skift fokus fra individet til fællesskabet og situationen
Her forklarer jeg, hvordan vores indre ressourcer og adfærdsmønstre påvirker vores liv. Du vil lære om hjernens funktioner og få indsigt i, hvordan du kan skifte fokus fra individet til fællesskabet og situationen.
Modul 3: Selvtillid og selvværd i andre kulturer
- Levevis i andre kulturer: Japan, Hadza-folket i Tanzania og mexicanere i Yucatán
- Fredelige samfund: Hvordan skaber de sammenhold og fred?
I dette modul udforsker vi, hvordan andre kulturer opfatter og praktiserer selvtillid og selvværd. Du vil lære om de unikke levevis og værdier i forskellige kulturer og opdage, hvordan “fredelige samfund” fremmer sammenhold og harmoni.
Modul 4: Sammenfatning. Konkrete råd og redskaber
- Guide 1: Flyt fokus fra individet til helheden
- Guide 2: Sådan skifter du fokus
Til sidst samler vi trådene og giver dig konkrete råd og redskaber til, hvordan du kan flytte dit fokus fra individet til helheden. Du vil også få en ekstra guide til, hvordan du konkret lærer at skifte fokus i dagligdagen.
Links og henvisninger:
- Jeg henviser til mine kilder, hvor du kan dykke dybere ned i emnet.
Du Vil Lære:
- Hvor selvværdsbevægelsen stammer fra.
- Forskellen mellem individualistiske og kollektivistiske samfund.
- Hvordan du kan opnå øget trivsel uden at fokusere på selvtillid og selvværd.
- Hvordan du finder mening og værdi i at skifte fokus fra individet til relationer eller situationer.
- Konkrete teknikker til at skifte fokus.
Du får:
☞ En lille introduktion.
☞ 4 moduler som præsentations videor, med lyd og billeder.
☞ 2 guides, med konkrete redskaber til at flytte fokus fra individ til helhed, samt hvordan man øver sig i dette.
☞ Alt materiale, også på skrift, som PDF.
☞ Henvisninger og kilder.
Hvordan fungerer det?
Det er simpelt. Få adgang til hele kurset med det samme gennem “Køb Nu”. Når du har gennemført købet, vil du få tilsendt en mail med et link hvor du skal oprette din adgangskode til din konto, hvis du ikke har en konto i forvejen. Du har ubegrænset adgang, og du logger ind, og har tilgang til kurset her på siden!
